「 醫生，我提東西的時候手肘這裡會痛 」

「 手肘疼痛越來越嚴重，甚至嚴重到手腕東西拿不住 」

網球肘指的是手肘外側的疼痛，本質上是一種肌腱撕裂及關節退化，特色是隨著手腕使用頻率會復發或變嚴重。

隨著疾病的嚴重程度可分成下列三種：

➠輕微： 肘關節外側隱隱酸痛，局部也會有壓痛點。
➠中度： 疼痛延伸到前臂肌肉及手背，當手掌進行抓握等動作時，肘關節外側即會發生疼痛。

➠重度： 疼痛以外還會使不上力，連擰毛巾、開門鎖、提物品都會困擾。

平常我們的手指跟手腕在緊握物品時，會常常使用到「手肘外側的伸腕肌群」。

時間久了會導致伸腕肌的肌腱退化撕裂，而這些肌腱平常是負責保護手肘關節的，因此時間久了以後，也會接著看到肘關節軟骨受損。

因為手肘外側是容易外傷撞擊的地方，這些經年累月的退化進程，也可能因為一兩次的撞擊外傷事件加速發生。

根據疾病的嚴重程度，陳醫師會建議以下治療：

➠輕度受損

若是只有肘關節外側隱隱作痛可先嘗試：

• 減少重複性手腕伸展、旋轉
• 使用網球肘分散力量 ( 配戴上略有不適感)
• 電療熱療增加局部循環
• 局部消炎針治療 
  • 只建議在短期需要高強度工作者，長期而言不建議使用。
  • 打消炎針會加速肌腱退化，長期疼痛復發率反而會提高很多。
    
    

➠中度受損

若手腕在進行抓握動作時會感到疼痛建議以下治療：

• 伸肌群強化訓練
• 震波促進修復

➠重度受損

若手腕在日常生活中已經漸漸使不上力，建議以下治療：

• 增生療法
• PRP自體血小板促進肌腱再生
• 在這個階段基本上肌腱及周遭的軟骨都有一定程度磨損，疾病複雜度高，打針的療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。