PRP是「用自己的血，幫身體修復」的自然療法。你是否聽過朋友說「打了PRP，膝蓋好多了」？或在運動新聞上看到「某某球星接受PRP治療迅速回歸賽場」？這不是明星專屬的秘密武器，現在，PRP治療也成為許多一般人對抗慢性疼痛與組織退化的新選擇。 ✨PRP 是什麼？PRP（Platelet-Rich Plasma）中文叫作「高濃度血小板血漿」，簡單來說，就是從你自己身上抽出一點血液，經由離心機處理後，把其中最濃縮、最精華的血小板取出，再打回你身體需要修復的地方。這些血小板裡面，蘊含了豐富的生長因子，能啟動組織修補、抗發炎與再生反應，就像幫你身體開啟「自然修復模式」。 🌿它可以治療什麼？PRP最常應用在以下這些狀況：慢性肌腱炎（如網球肘、媽媽手）關節退化（如退化性膝關節炎）韌帶拉傷、撕裂（如腳踝扭傷後恢復不良）肌肉撕裂後的修復期手術後輔助修復（例如韌帶重建後）對於「一直痛、一直復發」的地方，PRP常常是那個關鍵的轉捩點！尤其是嘗試過電療熱療、吃藥、貼藥布卻始終無法改善的人。想了解自己是否適合「PRP 修復治療」？歡迎線上預約諮詢或來診評估 👉 點我預約門診
籃球打久了，這裡也痛、那裡也痛？
籃球是一項集跳躍、衝刺、急停轉向與身體碰撞於一身的運動，這樣的動作雖然精彩，但也讓籃球族群成為運動傷害的高風險族群。
我們在門診中經常遇到打球愛好者、校隊選手、假日球友，不論是腳踝反覆扭、膝蓋跳一跳就痛、還是手指被球砸腫的都有。
以下整理10種最常見的籃球運動傷害，幫助你及早發現、及早處理。
📌10種籃球族群常見運動傷害
1. 腳踝扭傷（Ankle Sprain）
⚠️你也是「打完再說」派嗎？當心小傷變大傷！
很多球友初期只是覺得痠、覺得卡，不冰敷、不休息，甚至吃止痛藥硬上
結果造成：
👨醫師提醒：這些症狀別再忽略！
若出現以下狀況，建議安排超音波檢查評估：
✅ 每次打球都痛同一個地方
✅ 動作會卡卡、或活動角度明顯變少
✅ 曾經扭傷過，但不敢出力或會「沒力鬆掉」
✅ 痛點持續超過一週未改善
✅ 出現明顯腫脹、瘀青、無法負重
球可以再打，但傷要先顧，身體是你最重要的裝備，若想「打得長久」，就不能忽略每一次身體發出的警訊。
適時治療、有效修復，才能繼續享受球場上的熱血時光！
想了解自己該怎麼修復治療嗎？
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我們在門診中經常遇到打球愛好者、校隊選手、假日球友，不論是腳踝反覆扭、膝蓋跳一跳就痛、還是手指被球砸腫的都有。
以下整理10種最常見的籃球運動傷害，幫助你及早發現、及早處理。
📌10種籃球族群常見運動傷害
1. 腳踝扭傷（Ankle Sprain）
- 最常見的受傷原因，常發生在落地踩到對手腳、或轉身不穩時。
- 若多次扭傷未妥善處理，可能導致韌帶鬆弛、慢性不穩。
- 跳起落地、急停轉向時膝蓋旋轉不當，容易造成撕裂。
- 有「啪」一聲感覺，膝蓋立即腫脹、無力，需手術＋長期復健。
- 長期跳躍動作造成髕骨下方肌腱發炎。
- 表現為「跳完痛」「蹲下痛」「下樓梯卡卡」。
- 常見於膝蓋突然旋轉扭轉，或長期磨損。
- 出現關節「卡住」「卡響」「彎不下」等問題。
- 長時間打球＋場地彈性差＋鞋子支撐不足所致。
- 早上起床踩地痛、或打完球隔天腳底痠痛。
- 起跑、急停動作過猛，腳後跟突然劇痛，有「拉到」的感覺。
- 嚴重時甚至完全斷裂，需手術重建。
- 傳球、揮手阻擋、落地撐手動作造成肩膀不穩、活動受限。
- 若延誤治療，可能進展為肩袖撕裂。
- 接球失誤、被球砸中導致指節腫脹、彎曲困難。
- 常見於搶球、空中接力接球落地時。
- 籃板爭搶、衝撞後落地姿勢不良或核心肌力不足。
- 出現腰部緊繃、轉身疼痛、站久痛加劇。
- 發生於揮臂出力、防守對撞或過度延展。
- 咳嗽、呼吸時痛，X光正常但觸壓明顯疼痛。
⚠️你也是「打完再說」派嗎？當心小傷變大傷！
很多球友初期只是覺得痠、覺得卡，不冰敷、不休息，甚至吃止痛藥硬上
結果造成：
- 韌帶沒修好反覆扭傷
- 肌腱反覆發炎進展為撕裂
- 軟骨磨損提早退化，甚至要開刀
👨醫師提醒：這些症狀別再忽略！
若出現以下狀況，建議安排超音波檢查評估：
✅ 每次打球都痛同一個地方
✅ 動作會卡卡、或活動角度明顯變少
✅ 曾經扭傷過，但不敢出力或會「沒力鬆掉」
✅ 痛點持續超過一週未改善
✅ 出現明顯腫脹、瘀青、無法負重
球可以再打，但傷要先顧，身體是你最重要的裝備，若想「打得長久」，就不能忽略每一次身體發出的警訊。
適時治療、有效修復，才能繼續享受球場上的熱血時光！
想了解自己該怎麼修復治療嗎？
歡迎線上預約諮詢或來診評估 👉 點我預約門診
